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标题: 吃蛋白粉真能长肌肉？ [打印本页]

作者: systematic 时间: 2020-8-30 01:11
标题: 吃蛋白粉真能长肌肉？
吃蛋白粉真能长肌肉？

作者: evazyu 时间: 2020-8-30 10:20
你得锻炼。。。不然会长肥肉

作者: 1593572015 时间: 2020-8-30 11:18
蛋白粉是加快你健身的效果，不锻炼会被转化成脂肪的

作者: 2821251722@qq.c 时间: 2020-11-13 21:33
需要高强度的锻炼

作者: yemu 时间: 2020-12-4 23:08
不太建议吃，蛋白粉的金属含量对肾脏是致命性的伤害

作者: 2981897353 时间: 2021-7-29 12:16
肌肉组织受损后开启自我修复，当蛋白质足量的时候，就会修复的比以前更大。但是肌肉没受到刺激就补充蛋白质就会导致蛋白质发生脱氨基反应，变成碳水化合物，（只吃不练，就会长胖）

作者: lzl123qqs 时间: 2021-8-2 20:17
你要是没多少钱能够吃到壮确实蛋白粉好用。主要是用来加强肌肉的有长肌肉效果，但是喝多了也没用可以开始一勺一天。

作者: firefrostabc 时间: 2021-10-8 15:23
蛋白粉只是营养补充剂你以为是激素啊，就算打激素还要刻苦练呢，想啥呢

作者: lijin 时间: 2021-10-18 13:31
光吃就能长肌肉的话那不得卖疯了，谁不想躺着长肌肉

作者: aabbcc20092020 时间: 2022-6-9 12:57
真的，但是对肾脏不好

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