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标题: 夏天到了，朋友们有什么好的方式减脂 [打印本页]

作者: 黑衣侠客 时间: 2022-5-23 12:46
标题: 夏天到了，朋友们有什么好的方式减脂
如上，聊一聊减肥的方法吧

作者: Mr.0 时间: 2022-5-23 13:23

通常来说，夏天普遍食欲下降...

作者: 苍天的蓝耀 时间: 2022-5-23 22:15
饮食方面，要强化营养配合结构化膳食。在减肥过程中时刻监测体内的脂代谢变化。通过对棕色细胞刺激激活棕色有利脂肪细胞吞噬白色有害脂肪细胞，与此同时加强肠道蠕动防止便秘的发生。最后对所有减肥者进行心理干预，每天自我监督体重，达到养成良好生活习惯的目的。

作者: 我就是看看的 时间: 2022-5-24 01:16

Mr.0 发表于 2022-5-23 13:23
通常来说，夏天普遍食欲下降...

但冰淇淋、饮料的渴求上升了

作者: 没睡醒的狮子 时间: 2022-5-24 03:35
多运动，游泳撸铁什么的

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