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标题: 很好奇有多少人一晚的连续睡眠能超过8小时 [打印本页]

作者: 延凯兹 时间: 2023-8-12 10:42
标题: 很好奇有多少人一晚的连续睡眠能超过8小时
已经好多天两点睡八点因为噩梦醒过来，起也不想起，醒过来还觉得晚上睡觉的时候出去走过一圈一样浑身肌肉酸酸的没有力气，想再睡也睡不好

作者: Finta-ff 时间: 2023-8-12 15:24
6小时睡眠、睡得不好=没睡呢

作者: 小梵梦 时间: 2023-8-12 19:06
2点睡？还是注意身体吧

作者: 517469114 时间: 2023-8-12 20:23
主要是熬夜了

作者: kuhth 时间: 2023-8-12 20:27
试着白天忙一点累一点，回家只想倒头就睡那种，应该就不会夜惊了

作者: 苍天的蓝耀 时间: 2023-8-12 22:26
长期这种症状的话，最好去医院看看。

作者: 延凯兹 时间: 2023-8-12 23:05
明白熬夜不好，睡眠不足不好，但也差不多是我对这个想让我活着的世界最后的反抗了（虽然突然觉得这句话好二

作者: 冇得问题 时间: 2023-8-12 23:56
试着熬一下吧，熬到困得不行的时候，在睡

作者: 80651822 时间: 2023-8-13 01:38
试试睡前喝点热牛奶试试呢。这个对助眠很有帮助

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