腐漫控

标题: 好想减肥 [打印本页]

作者: 15062180013 时间: 2024-8-31 13:16
标题: 好想减肥
好想减肥但是一点都坚持不下去

作者: 1944532164 时间: 2024-8-31 17:04
对的消耗一斤左右的脂肪大概要1500卡，而慢跑（大概5km/h）1h大概消耗60-70卡，这样预估的话瘦一斤大概要跑23h

作者: 1944532164 时间: 2024-8-31 17:05
每天坚持跑个5km就差不多了，最可怕的是想减肥又不想动

作者: 我就是看看的 时间: 2024-8-31 21:43
没什么好说的…节食/运动/科技狠活

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