专家称睡眠不足7小时患癌概率大增：世界睡眠日

晚风城 · 发表于 2022-3-21 09:34:36

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3月21日是世界睡眠日。也许，你正饱受这些睡眠问题的困扰：很困却不想睡、熬夜戒不掉、想睡也睡不着……

熬夜、失眠对身体有许多不可逆的伤害，我们应该怎样提升睡眠质量？不得已熬夜后如何补救？央视新闻也是总结出了一些方法，大家也可以收藏学习下。

时光 · 发表于 2022-9-1 13:19:26

建议专家闭嘴

一个人a · 发表于 2022-8-24 14:00:34

高三没人睡的够吧

Spencer66 · 发表于 2022-8-9 17:56:01

每天按时十点半睡，完全不担心

2473732640 · 发表于 2022-7-10 17:26:45

生物钟乱的，睡眠不规律，经常熬夜，能感觉到不适

aabbcc20092020 · 发表于 2022-6-24 10:09:40

好吧，可是没时间

linkerv · 发表于 2022-3-23 19:09:02

我一般每天睡8小时就行了

a224846789 · 发表于 2022-3-23 07:03:29

我每天早上4点多就醒，是不是要完了

firefrostabc · 发表于 2022-3-22 09:36:06

昨天楼上一直发出划地板的声音后来两点跑上去敲门才停止，恶心死

kex · 发表于 2022-3-22 00:01:34

啊这，感觉自己很危险

人生有八苦 · 发表于 2022-3-21 23:15:01

6.5-7小时路过

zhuovboyan · 发表于 2022-3-21 22:48:29

懒癌太真实了QAQ

万色六王权 · 发表于 2022-3-21 17:15:09

也许我是得了懒癌

firefrostabc · 发表于 2022-3-21 17:10:45

可怕的

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[健康] 专家称睡眠不足7小时患癌概率大增：世界睡眠日