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楼主: 1473705596
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[吐槽] 健身快4个月了,发现自己还是那么弱鸡,真是够了

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11#
发表于 2022-4-12 07:57:22 | 只看该作者
       
只能对楼主说加油和坚持了

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12#
 楼主| 发表于 2022-4-12 15:37:17 | 只看该作者
水果摊の 发表于 2022-4-12 01:11
根据我健身课的体育老师所说(大学体育选修课),初学者一周至少三次(他说他一周六天),最好先跑半小时到四十 ...

嗯嗯,谢谢你的分享,我一般都是跑步机走15分钟开始练,下次多走会,
不过你你老师好强啊,一周六天,身体回复的过来,也是很强了

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13#
发表于 2022-4-12 21:00:50 | 只看该作者
加油

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